Diet Rendah Sodium – Ide Untuk Mudah, Rasa Baik, Makanan Pesta Sodium Rendah, dan Makanan Sehat Jantung Sehat

[ad_1]

Ketika Anda sedang diet rendah sodium, beberapa makanan yang paling Anda rindukan adalah cemilan. Namun kebanyakan camilan yang Anda inginkan biasanya sangat tinggi sodium, lemak dan rendah nutrisi. Mari kita lihat apakah kita bisa datang dengan beberapa makanan pesta rendah natrium yang lebih baik dan camilan sehat jantung.

1. Sayuran Segar: Tentu saja sayuran segar sangat cocok untuk jantung. Dikemas dengan nutrisi, rendah kalori, rendah lemak, tinggi serat dan sangat memuaskan. Untuk ngemil coba sesuatu dengan crunch. Sayuran tongkat atau crudites. Tergantung bagaimana Anda memotongnya, mereka sangat baik untuk dips, spread dan vinaigrette. Wortel, seledri, brokoli, kembang kol, lobak, dll. Adalah pilihan yang baik, sendiri atau dengan saus. Banyak sayuran yang tidak Anda ketahui dan membuat camilan enak adalah jicama. Jika Anda tidak akrab dengan jicama, rasanya agak seperti persilangan antara apel dan seledri. Ini renyah, dan sangat bagus untuk digunakan seperti chip untuk dips. Ini tersedia di sebagian besar toko kelontong.

2. Buah Segar: Adalah pilihan camilan sehat lainnya. Buahnya rendah sodium, rendah lemak, penuh nutrisi, serat dan sangat memuaskan. Cobalah apa pun dengan krisis. Apel sangat bagus dan ada banyak varietas. Apel yang lebih asam seperti Granny Smith lebih rendah gula. Buah pir bagus. Buah anggur tanpa biji beku sangat mirip dengan popcicle.

3. Makanan Ringan Tradisional tetapi Versi Sodium Rendah: Ada versi unsalted yang tersedia dari makanan ringan yang paling umum. Carilah keripik kentang tanpa garam, keripik jagung tawar, popcorn tanpa garam, kacang tanpa garam, tanpa tambahan mentega kacang, rendah atau tidak ada kerupuk sodium. Keripik akar talas atau keripik pisang baik. Banyak dari camilan ini dipanggang atau dikeringkan alih-alih digoreng.

Catatan: Hindari lemak trans dan minyak terhidrogenasi. Sangat buruk untuk hati.

4. Pilih opsi sehat jantung untuk dips:

  • guacamole: Alpukat mungkin mengandung banyak lemak tetapi ini adalah lemak baik yang baik untuk jantung Anda.
  • Salsa segar: Tanpa garam (gunakan limau segar atau lemon sebagai gantinya). Ada banyak jenis yang bisa dipilih, bukan hanya tomat. Cobalah salsa sebagai chunky atau halus, hijau atau merah, panas atau ringan. Banyak lagi jenis termasuk salsa nanas segar atau salsa mangga. Jadilah petualang.
  • Bean dips: Campurkan atau hancurkan kacang yang sudah Anda siapkan atau tanpa garam, tambahkan kacang kaleng (dikeringkan dan dibilas). Ketika kebanyakan orang berpikir tentang kacang untuk dip, mereka berpikir pinto bean dip. Coba gunakan kacang-kacangan lain seperti, kacang hitam, kacang merah, kacang garbanzo (kacang arab) untuk hummus, kacang cannellini, dll.
  • Dips berbahan dasar susu: Untuk saus berbasis susu yang lebih tradisional, Anda dapat menggunakan produk susu tanpa lemak atau rendah lemak dibandingkan versi biasa. Pilih krim susu, kedelai, atau susu non-susu karena semuanya baik-baik saja, lihat saja natriumnya. Sebagian besar merek memiliki jumlah natrium yang berbeda.

Catatan: Ingat mengenai sebagian besar produk, semakin rendah lemak, semakin tinggi natrium.

5. Cara sodium rendah untuk rasa dips:

  • Anda dapat menambahkan pengganti garam lezat, bumbu bebas garam, bumbu dan rempah-rempah, lada hitam yang baru digiling (cobalah merica dicampur karena mereka cantik dalam saus), cabai segar cincang (dari panas ke ringan, merah atau hijau), paprika cincang, (merah, kuning, hijau dan banyak lagi), sedikit saus pedas, rempah segar, dan jus lemon segar atau jeruk limau bekerja dengan baik.
  • Gerimis minyak zaitun extra virgin yang beraroma, minyak kacang, bahkan minyak kacang beraroma, seperti lemon, bawang putih, atau cabai, rasanya enak dalam celupan atau sebagai saus.
  • Hampir selalu menambahkan bawang putih segar segar dan bawang untuk resep saus Anda. Alih-alih hanya menggunakan bawang kuning atau putih biasa, cobalah beberapa varietas lainnya. Cobalah bawang merah, bawang hijau atau daun bawang, bawang merah, bawang manis seperti maui, walla walla, vidalia, dan daun bawang. Hanya dengan menambahkan berbagai bawang atau menambahkan bawang putih panggang atau bawang karamel, Anda dapat membuat saus natrium rendah yang sangat beraroma.

Sekarang orang-orang dengan diet rendah sodium, tidak perlu merasa ditinggalkan selama liburan, pesta, atau perayaan. Mereka memiliki pilihan untuk makanan pesta rendah sodium yang lezat dan berbagai camilan sehat jantung.

[ad_2]

Ide Pesta Ulang Tahun Konstruksi

[ad_1]

Untuk membuat makanan sehari-hari menjadi menyenangkan, buat tanda makanan yang terlihat seperti rambu jalan untuk mengidentifikasi setiap makanan bertepatan dengan tema Anda. Kami punya banyak truk ide makanan konstruksi untuk membantu Anda membuat pesta ulang tahun konstruksi atau pesta Bob the Builder yang pasti menjadi dinamit!

Roadside Munchies – Sajikan keripik, kacang, ikan emas, pretzel, kue, nugget ayam, atau kentang goreng di belakang truk pembuangan mainan baru yang bersih, baki-baki cat rol yang tidak terpakai, topi keras terbalik, atau kaleng cat baru.

Spackle & Wood Chips Sajikan saus bawang dengan Sun Chips.

Cat Merah, Cat Hijau, & Keripik Cat – Salsa, guacamole, dan keripik kentang.

Bulldozer Burgers & Dynamite Dogs – BBQ hamburger dan hotdog untuk kru konstruksi kecil Anda.

Bangun Sandwich Anda Sendiri – Letakkan berbagai roti, keju, selebaran, selada, bumbu, dll. Dan biarkan pekerja kecil Anda "membangun" sandwich mereka sendiri. Anda dapat mempertimbangkan untuk memotong roti Anda menjadi seperempat, dengan cara ini mereka masing-masing dapat membuat beberapa sandwich.

Construction Crew Lunch – Buat sandwich salad ayam atau tuna, atau PB & J. Menggunakan pemotong kue, potong mereka menjadi bentuk truk dan peralatan. Kemas mereka di dalam kantong kertas cokelat. Tambahkan sekantong keripik, apel, dan kotak jus.

Sandwich Roda Besar – Balikkan muffin Inggris menjadi dua dan letakkan di atas loyang. Sebarkan selapis kacang panggang di atas muffin. Taburi dengan keju cheddar. Potong hotdog menjadi tiga bagian dan kemudian potong ketiga menjadi empat bagian memanjang. Taruh enam buah hotdog pada setiap muffin untuk menciptakan jari-jari roda. Panggang di 375 Derajat selama 10 menit, atau sampai keju meleleh.

Fries Lumber – Masak kentang goreng sesuai dengan petunjuk paket dan mereka menumpuknya ke dalam tumpukan yang berbeda seperti yang Anda lakukan pada kayu.

Baut & Sekrup Salad – Buat resep salad pasta favorit Anda menggunakan pasta berbentuk corkscrew (sekrup). Tambahkan kismis dan kenari cincang sebagai baut Anda.

Pensil Tukang Kayu – Tongkat wortel.

Log – Stik pretzel.

Oranye Kerucut – Buggle Chips atau permen jagung.

Konstruksi Chug-A-Lug – Sajikan Gatorade oranye dan kuning, Kool-Aid, atau Juice.

Pukulan Dynamite – Buat jenis pukulan apa pun yang Anda sukai dan sajikan dalam cangkir individual. Kemudian tambahkan permen Pop Rocks ke setiap cangkir. Karbon dioksida dalam permen ini akan menyebabkan pukulan mulai berderak, meletup, dan meludah begitu kontak dengan pukulan.

Bob The Builder Sugar Cookies – Buat resep kue gula favorit Anda. Menggunakan pemotong kue berbentuk konstruksi, potong adonan menjadi bentuk truk dan alat. Tutup dengan icing oranye atau kuning dan hiasi dengan kombinasi glitter, taburan, gula api, nonpareils, atau gel kue yang dapat dimakan. Anda juga dapat membuat rambu jalan dengan memotong cookie menjadi kotak, segitiga, oktagon, dan berlian. Kemudian frost mereka agar terlihat seperti rambu-rambu jalan. Misalnya membekukannya dengan lapisan gula kuning dan menggunakan gel hitam untuk menciptakan tulisan.

Bata Jell-O – Buat Jell-O dalam bentuk persegi panjang. Tambahkan amplop tambahan agar agar gelatin terus bersama. Ketika diatur, potong kotak dan biarkan pekerja membangun dengan kotak mereka sebelum makan hasil kerja mereka.

[ad_2]

Ide Hadiah Poker Unik

[ad_1]

Mencari hadiah yang tepat untuk pemain poker? Jika seseorang yang Anda kenal suka bermain poker, baik pemain musiman atau kasual, ada banyak hadiah terkait poker di pasar yang kemungkinan besar akan mereka nikmati. Berikut adalah pilihan saya untuk beberapa hadiah unik untuk pemain Poker.

1. Poker Buku: Apakah Anda mencari panduan pemula atau buku tentang meningkatkan strategi, ada banyak buku yang tersedia secara online atau di toko buku yang setiap penggemar poker akan menikmati membaca. Beberapa pilihan top dari berbagai situs termasuk:

– Internet Texas Hold-em: Memenangkan Strategi dari Pro Internet oleh Matthew Hilger

– Harrington pada Hold'em Volume I: Play Strategis

– Buku Kecil Hijau karya Phil Gordon oleh Phil Gordon

– The Theory of Poker oleh David Sklansky

– Menangkan Low-Limit Hold'em (2nd Edition) oleh Lee Jones

– Hold'Em Poker for Advanced Players (Pemain Advance) oleh David Sklansky

– Zen dan Seni Poker: Rahasia Abadi untuk Mengubah Game Anda oleh Larry Phillips

2. Keripik Poker: Berbagai macam keripik tersedia, dengan beragam biaya yang sama. Jika Anda membeli untuk pecinta poker sejati, chip poker Keramik atau Clay mungkin pilihan yang baik. Keramik Poker Chips adalah chip kelas kasino.

Grafik pada chip ini sebenarnya bagian dari chip. Chip poker Clay dengan cepat menjadi pilihan paling populer untuk chip. Mereka memiliki perasaan yang berbeda dan terdengar bagi mereka yang lebih lembut dengan suara yang lebih solid. Juga, mereka tidak licin seperti chip komposit, yang membuat mereka tumpuk lebih baik. Chip poker Paulson memiliki tampilan dan nuansa berbeda untuk mereka. Chip ini adalah chip kelas kasino sejati yang digunakan oleh banyak kasino di seluruh dunia, termasuk Bally's, Bellagio, Caesars Palace, Excalibur, Harrah's, Mandalay Bay, MGM, Mirage, Monte Carlo, New York New York, Paris, Riviera, Treasure Island , Tropicana, Venetian, & Wynn. Anda juga dapat memilih untuk menyesuaikan chip Anda sendiri dengan hot stamping, label atau chip grafis warna penuh dari logo kasino rumah Anda.

3. Poker Chip Cases and / or Trays: Ada banyak kasus chip poker dan nampan di pasar, dari baki plastik murah hingga set yang sangat mahal. Casing biasanya terbuat dari Akrilik, vinil, aluminium, kulit atau kayu. Kasus atase akrilik atau aluminium adalah pilihan yang tidak mahal, namun Jika pemain poker Anda memiliki chip tanah liat atau chip tertagih yang lebih mahal, Anda mungkin ingin membeli casing kualitas yang lebih baik. Anda juga dapat memilih dari kasus kapasitas chip yang berbeda, dengan kemampuan untuk menyimpan di mana saja dari 100 hingga 1000 chip. Ada berbagai gaya chip poker kayu yang dapat Anda pilih, termasuk kasus khusus yang dibuat sesuai spesifikasi Anda. Kasus Poker mungkin termasuk nampan atau rak chip yang dapat digunakan untuk melindungi dan menyimpan chip poker Anda, atau dapat dihapus untuk menumpuk chip pemain di meja poker.

4. Meja Poker: Jika pemain poker Anda serius tentang permainan mereka, mereka dapat menikmati meja poker mereka sendiri untuk menambah pengalaman bermain di rumah mereka. Pilihan berkisar dari $ 30 puncak meja portabel yang hanya duduk di atas meja yang ada (seperti meja ruang makan Anda) untuk meja Poker berdedikasi seharga ratusan hingga ribuan dolar.

5. Tombol Pedagang / Pelindung Kartu: Memiliki Tombol Pedagang sangat penting untuk bermain Texas Hold 'Em Poker. Ini adalah cara murah untuk meningkatkan game Anda. Sebuah tombol dealer digunakan di Texas Hold'em untuk menunjuk dealer teoritis untuk tangan poker. Tombol dealer biasanya terlihat seperti chip poker besar (atau keping hoki) dan memiliki kata 'Dealer' tertulis, dicap, diukir, atau diukir pada satu atau kedua sisi. Mereka bisa sangat rumit dan biaya hingga $ 100. Sebuah tombol dealer plastik dapat dibeli dengan beberapa dolar dan banyak set chip poker dilengkapi dengan tombol yang disertakan. Anda juga dapat membeli tombol "big blind" dan "small blind".

Pelindung kartu (pelindung kartu) biasanya merupakan chip atau perlengkapan poker besar atau unik yang ditempatkan di atas kartu lubang Anda untuk "melindungi" kartu tersebut agar tidak dikumpulkan oleh dealer atau pemain lain. Pelindung Kartu Poker membuat hadiah unik dan pelindung khusus menjadikannya satu-satunya.

6. Card Shuffler: Sebuah shuffler kartu otomatis mengacak satu atau dua set kartu penuh menjadi satu. Pengocok kartu otomatis cukup murah ($ 10 hingga $ 25, secara umum), menjadikan ini hadiah hebat lainnya bagi pembeli yang sadar anggaran.

7. Poker Video Games: Ingin bermain poker kecil di Playstation, Xbox, atau Nintendo? Lihat permainan video poker ini yang menyenangkan untuk dimainkan dan menjadi hadiah hebat bagi penggemar poker. Beberapa pilihan favorit adalah: World Championship Poker 2; World Poker Tour 2K6; World Series of Poker; atau Ditumpuk dengan Daniel Negreanu.

8. Berlangganan ke Majalah Poker

9. Kacamata & Piring Poker

10. Poker Wearable: Perhiasan & Pakaian untuknya | Pakaian & aksesoris untuk Dia

[ad_2]