Mobile-Free Life – 9 Jalur untuk Merebut Kontrol Kehidupan, Cinta, dan Hubungan Anda

Gangguan adalah pembunuh!

Distraksi membunuh orang dan hubungan. Bukti untuk ini meningkat setiap hari; abaikan saja pada risikonya. Jumlah rata-rata waktu yang dihabiskan di dunia cyber oleh masing-masing dari kita adalah antara lima dan enam jam per hari. Hei, saya tidak melihat smartphone atau tablet saya begitu banyak! Jadi, orang lain harus melakukan bagian saya di atas mereka sendiri.

Mengirim SMS saat mengemudi adalah epidemi di negara kita saat ini. Satu dari empat kecelakaan disebabkan oleh itu, mengakibatkan 330.000 cedera serius. Menakutkan, bukan? Studi dalam psikologi kinerja secara konsisten menunjukkan anak-anak berkinerja buruk dalam ujian ketika smartphone mereka di meja – tidak dinyalakan, tidak digunakan, hanya tersedia dan dalam jangkauan – dibandingkan dengan ketika tidak ada.

Dalam bisnis, smartphone ada di mana-mana, yang berarti bahwa kita semua kurang produktif daripada yang kita bisa. Karena perhatian kita terbagi antara "di sini dan saat ini" dan "di sana dan kemudian," komunikasi dan hubungan interpersonal kita sangat menderita. Tetapi tidak harus seperti ini. Berikut adalah 9 jalur menuju kontrol yang lebih besar atas hidup dan cinta Anda.

1. Renungkan setidaknya satu kali sehari. Tutup mata Anda, bernapas dalam-dalam, fokus ke dalam, dan lepas dari semua hal yang biasa. Biarkan pikiran bawah sadar Anda berinovasi.

2. Berhati-hatilah dengan efek samping yang terbukti dari smartphone Anda terhadap Anda, baik secara fisik maupun emosional. Waspadai stres sehingga Anda bisa memeranginya. Ketika Anda menemukan diri Anda meremas dan menggulung dengan penuh semangat, tarik napas dalam-dalam, hitung sampai sepuluh, dan mulailah lagi.

3. Fokus pada tujuan Anda untuk pergi ke perangkat Anda. Ketika Anda menyadari bahwa Anda melakukan banyak tugas dengan cara seperti berbicara dan mengetik, atau mengirim pesan dan mengemudi, cukup hentikan dengan tugas sekunder. Kembalilah ke pekerjaan utama di tangan. Anda akan melakukan pekerjaan yang jauh lebih baik dari itu dan semoga hidup untuk menceritakan kisah tersebut.

4. Pastikan untuk mendengarkan dan merespons dengan empati ketika Anda berbicara di Skype atau WhatsApp, dll. Berkonsentrasi pada nada suara di telinga Anda dan keheningan mereka. Periksa pemahaman Anda tentang pesan yang mereka kirimkan kepada Anda. Berurusan dengan orang lain karena Anda ingin ditangani.

5. Censor keinginan Anda untuk memeriksa ponsel Anda ketika berada di perusahaan orang lain. Ketika berdering atau bergetar, Anda mungkin mengalami rasa takut kehilangan "sesuatu." Perasaan itu akan berlalu, dan dunia akan terus berputar. Tidak ada yang lebih penting daripada komunikasi otentik dengan orang di depan Anda.

6. Batasi dan jadwalkan waktu untuk penggunaan perangkat Anda. Itu hanya alat! Sarana untuk tujuan Anda. Setiap kali Anda menemukan diri Anda menjangkau Internet, tanyakan pada diri sendiri, "apakah ini cara terbaik untuk menyelesaikan tugas ini?" Setiap langkah kecil akan melonggarkan ikatan yang menjerat pikiran Anda.

7. Bagikan alasan Anda dengan orang-orang yang berinteraksi dengan Anda jika ada kebutuhan pribadi atau bisnis yang mendesak untuk tersedia. Jangan letakkan perangkat Anda di antara Anda dan kolega, keluarga, atau teman Anda. Sebaliknya, katakan sesuatu di depan seperti; "Ada kemungkinan aku harus menerima panggilan. Maafkan saya jika itu terjadi ketika kita sedang berbicara."

8. Berani saya katakan, hentikan dengan selfie dan gambar makanan? Pikirkan waktu dan sumber daya yang terlibat dalam posting, membalas, dan memeriksa. Apa yang bisa Anda lakukan? Bagaimana kalau check in dengan pelanggan? Atau hubungi pasangan Anda atau orang tua, agar mereka tahu Anda memikirkan mereka. Setiap menit dihabiskan secara online adalah satu TIDAK dihabiskan untuk interaksi otentik dengan orang-orang di depan Anda.

9. Kenali Anda kecanduan perangkat Anda jika TI tidur di dekat Anda. Jika itu adalah hal terakhir yang Anda lihat di malam hari dan hal pertama yang Anda dapatkan di pagi hari, maka Anda berada dalam masalah. Waktunya untuk menyapih diri Anda dari memeriksa email atau media sosial di setiap kesempatan. Lebih dari sekali sehari adalah kebiasaan yang mahal. Kamar tidur bukan tempat untuk smartphone. Perhatikan dua hal: 1) Kita semua membutuhkan kondisi pikiran yang tenang untuk mencapai tidur yang memulihkan. 2) Kami adalah yang terbaik dan paling kreatif segera setelah tidur. Luangkan waktu untuk mendengarkan pikiran Anda sebelum terjun ke dunia maya.

Ponsel pintar, internet, dan media sosial di sini untuk tinggal. Mereka adalah mekanisme servo modern yang fantastis. Tetapi ada juga bahaya di dalamnya ketika kita menjadi budak mereka. Jawaban atas dilema postmodern ini adalah perhatian, murni dan sederhana. Jadi, kuasai kembali kontrol dan miliki kehidupan yang luar biasa bebas bergerak!

Masa Depan Kontrol Pikiran dan Chips Otak yang Dipertimbangkan

Belum lama ini, seorang kenalan mengajukan pertanyaan yang agak meragukan; "Bagaimana jika rezim agama yang fundamental memutuskan untuk memasukkan otak ke dalam ketaatan pada agama tertentu?" Yang cukup menarik, ada pertanyaan serupa yang diajukan dalam sebuah artikel di majalah World Futuris Society pada 2010, dan artikel lain pada tahun 2012. Ini bukan pemikiran baru, tapi itu sesuatu yang harus dipikirkan. Mengapa kamu bertanya?

Ini sederhana, karena teknologi dapat digunakan untuk hal-hal yang baik, dan bukan hal yang baik. Apa yang baik? Jika Anda percaya pada agama Anda, dan Anda adalah pengikut yang taat, Anda mungkin tidak melihat masalah dengan ini, karena Anda membantu orang mencapai potensi penuh mereka, dan membantu mereka menjadi baik – membawa mereka ke mungkin surga misalnya. Namun, Anda juga mengubah otak mereka, maka dengan demikian Anda memodifikasi orang tersebut, dan mengubah persepsi mereka tentang kehendak bebas – apakah itu baik saya bertanya?

Ya, penulis fiksi ilmiah berbicara tentang hal-hal seperti ini sepanjang waktu, itu benar-benar bukan hal baru, dan Arthur C Clarke membahas sesuatu yang mirip dengan topi otak yang orang kenakan dalam karyanya yang terkenal "3001". Jadi bagaimana jika masa depan chip otak, dan antarmuka komputer / pikiran untuk jaringan sosial online menjadi masa depan pengendalian pikiran? Ini pertanyaan yang relevan, dan mungkin sesuatu yang perlu kita diskusikan akan berbicara tentang teknologi masa depan, saya yakin Anda akan setuju.

Tentu, dan kita bisa melihat resultan di Gattica, 1984, dan karya terkenal lainnya dan bagaimana dengan Borg? Sama seperti media massa disalahgunakan, Marshall McLuhan mencatat, TV adalah manipulator pikiran massal, pengiklan segera mulai menggunakan "iklan subliminal" dan branding dan propaganda, penggunaan pendidikan untuk indoktrinasi dan mari kita bahkan tidak masuk ke milenium agama Katolik dominasi agama ( mengesankan) atau billboard kepemimpinan politik raksasa dan cuci otak populasi di begitu banyak bagian dunia.

Bayangkan sebuah chip otak untuk membantu mengendalikan massa untuk alasan apa pun, itu akan menempatkan buku-buku paling populer sepanjang masa untuk memalukan, dan melebihi apa yang bisa diharapkan oleh sebuah situs TV atau media sosial. Bukan berarti semua itu tidak berjalan baik di masa sekarang, itu hanya beberapa generasi dari teknologi ini dan itu adalah permainan bola yang benar-benar baru.

Kampanye Obama adalah penggunaan brilian "branding" dan PR, dan China dan begitu banyak negara lain menggunakan sensor dengan cukup baik, sayangnya itu sebagian besar teknologi yang berbasis di AS. "Bagaimana jika suatu rezim menganggap kegiatan tertentu tidak bermoral, dan dengan demikian mencegah individu tersebut dari kehendak bebas dan menghentikan otak mereka saat itu juga," adalah pertanyaan lain yang telah diminta oleh kenalan saya. Itu poin yang sangat bagus. Tentu, pengendalian pikiran akan digunakan dengan cara ini – tetapi sebagai seorang pencinta kebebasan, skenario pengendalian pikiran untuk membatasi pilihan manusia itu agak mengganggu saya (untuk sedikitnya).

Nah, karena ini adalah kemungkinan yang potensial, dan itu bisa menjadi masalah serius di masa depan, saya ingin Anda mempertimbangkan semua ini dan memikirkannya. Mungkin ada beberapa alasan untuk memiliki perangkat yang dikendalikan pikiran untuk membantu dengan tantangan serius, atau aktivitas kriminal, tapi saya pikir Anda akan setuju bahwa menggunakannya untuk indoktrinasi agama dan kontrol jauh melampaui apa yang dapat dianggap sah sebagai baik oleh siapa pun.