Mobile-Free Life – 9 Jalur untuk Merebut Kontrol Kehidupan, Cinta, dan Hubungan Anda

Gangguan adalah pembunuh!

Distraksi membunuh orang dan hubungan. Bukti untuk ini meningkat setiap hari; abaikan saja pada risikonya. Jumlah rata-rata waktu yang dihabiskan di dunia cyber oleh masing-masing dari kita adalah antara lima dan enam jam per hari. Hei, saya tidak melihat smartphone atau tablet saya begitu banyak! Jadi, orang lain harus melakukan bagian saya di atas mereka sendiri.

Mengirim SMS saat mengemudi adalah epidemi di negara kita saat ini. Satu dari empat kecelakaan disebabkan oleh itu, mengakibatkan 330.000 cedera serius. Menakutkan, bukan? Studi dalam psikologi kinerja secara konsisten menunjukkan anak-anak berkinerja buruk dalam ujian ketika smartphone mereka di meja – tidak dinyalakan, tidak digunakan, hanya tersedia dan dalam jangkauan – dibandingkan dengan ketika tidak ada.

Dalam bisnis, smartphone ada di mana-mana, yang berarti bahwa kita semua kurang produktif daripada yang kita bisa. Karena perhatian kita terbagi antara "di sini dan saat ini" dan "di sana dan kemudian," komunikasi dan hubungan interpersonal kita sangat menderita. Tetapi tidak harus seperti ini. Berikut adalah 9 jalur menuju kontrol yang lebih besar atas hidup dan cinta Anda.

1. Renungkan setidaknya satu kali sehari. Tutup mata Anda, bernapas dalam-dalam, fokus ke dalam, dan lepas dari semua hal yang biasa. Biarkan pikiran bawah sadar Anda berinovasi.

2. Berhati-hatilah dengan efek samping yang terbukti dari smartphone Anda terhadap Anda, baik secara fisik maupun emosional. Waspadai stres sehingga Anda bisa memeranginya. Ketika Anda menemukan diri Anda meremas dan menggulung dengan penuh semangat, tarik napas dalam-dalam, hitung sampai sepuluh, dan mulailah lagi.

3. Fokus pada tujuan Anda untuk pergi ke perangkat Anda. Ketika Anda menyadari bahwa Anda melakukan banyak tugas dengan cara seperti berbicara dan mengetik, atau mengirim pesan dan mengemudi, cukup hentikan dengan tugas sekunder. Kembalilah ke pekerjaan utama di tangan. Anda akan melakukan pekerjaan yang jauh lebih baik dari itu dan semoga hidup untuk menceritakan kisah tersebut.

4. Pastikan untuk mendengarkan dan merespons dengan empati ketika Anda berbicara di Skype atau WhatsApp, dll. Berkonsentrasi pada nada suara di telinga Anda dan keheningan mereka. Periksa pemahaman Anda tentang pesan yang mereka kirimkan kepada Anda. Berurusan dengan orang lain karena Anda ingin ditangani.

5. Censor keinginan Anda untuk memeriksa ponsel Anda ketika berada di perusahaan orang lain. Ketika berdering atau bergetar, Anda mungkin mengalami rasa takut kehilangan "sesuatu." Perasaan itu akan berlalu, dan dunia akan terus berputar. Tidak ada yang lebih penting daripada komunikasi otentik dengan orang di depan Anda.

6. Batasi dan jadwalkan waktu untuk penggunaan perangkat Anda. Itu hanya alat! Sarana untuk tujuan Anda. Setiap kali Anda menemukan diri Anda menjangkau Internet, tanyakan pada diri sendiri, "apakah ini cara terbaik untuk menyelesaikan tugas ini?" Setiap langkah kecil akan melonggarkan ikatan yang menjerat pikiran Anda.

7. Bagikan alasan Anda dengan orang-orang yang berinteraksi dengan Anda jika ada kebutuhan pribadi atau bisnis yang mendesak untuk tersedia. Jangan letakkan perangkat Anda di antara Anda dan kolega, keluarga, atau teman Anda. Sebaliknya, katakan sesuatu di depan seperti; "Ada kemungkinan aku harus menerima panggilan. Maafkan saya jika itu terjadi ketika kita sedang berbicara."

8. Berani saya katakan, hentikan dengan selfie dan gambar makanan? Pikirkan waktu dan sumber daya yang terlibat dalam posting, membalas, dan memeriksa. Apa yang bisa Anda lakukan? Bagaimana kalau check in dengan pelanggan? Atau hubungi pasangan Anda atau orang tua, agar mereka tahu Anda memikirkan mereka. Setiap menit dihabiskan secara online adalah satu TIDAK dihabiskan untuk interaksi otentik dengan orang-orang di depan Anda.

9. Kenali Anda kecanduan perangkat Anda jika TI tidur di dekat Anda. Jika itu adalah hal terakhir yang Anda lihat di malam hari dan hal pertama yang Anda dapatkan di pagi hari, maka Anda berada dalam masalah. Waktunya untuk menyapih diri Anda dari memeriksa email atau media sosial di setiap kesempatan. Lebih dari sekali sehari adalah kebiasaan yang mahal. Kamar tidur bukan tempat untuk smartphone. Perhatikan dua hal: 1) Kita semua membutuhkan kondisi pikiran yang tenang untuk mencapai tidur yang memulihkan. 2) Kami adalah yang terbaik dan paling kreatif segera setelah tidur. Luangkan waktu untuk mendengarkan pikiran Anda sebelum terjun ke dunia maya.

Ponsel pintar, internet, dan media sosial di sini untuk tinggal. Mereka adalah mekanisme servo modern yang fantastis. Tetapi ada juga bahaya di dalamnya ketika kita menjadi budak mereka. Jawaban atas dilema postmodern ini adalah perhatian, murni dan sederhana. Jadi, kuasai kembali kontrol dan miliki kehidupan yang luar biasa bebas bergerak!

Gunakan Hadiah Anda untuk Memberkati Kehidupan Orang Lain

Anda harus memaksimalkan waktu yang Anda tinggalkan di bumi. Dan bagian dari memaksimalkan waktu yang Anda miliki berarti bahwa Anda menjalani kehidupan yang lebih bermakna dan terarah. Dan itu juga berarti bahwa Anda menggunakan karunia Anda untuk memberkati kehidupan orang lain dengan cara yang kuat.

Jika Anda seperti saya kemudian membuat perbedaan dalam kehidupan orang lain membuat Anda merasa luar biasa. Dan jika Anda seperti saya, maka duduk di hadiah Anda bukanlah sebuah pilihan. Tuhan telah memberi Anda semua karunia Anda sehingga Anda dapat menggunakannya bukan agar Anda dapat menimbunnya. Jadi jangan menimbun hadiah Anda menggunakannya untuk memberdayakan kehidupan orang lain dan dunia. Selama bertahun-tahun saya duduk di hadiah saya karena saya tidak tahu cara melepaskannya. Dan tidak sampai majikan saya sebelumnya memecat saya karena perampingan perusahaan (pada tahun 2009) bahwa pola pikir saya mulai bergeser, dan saya belajar strategi tentang bagaimana melayang ke tujuan saya.

Dan begitu saya mulai melambung saya mulai merasa lebih bahagia dan lebih puas. Saya menyadari bahwa saya pantas berada di jalan yang dimaksudkan untuk saya, jalan yang memberi saya kelimpahan kepuasan hidup, dan jalan yang selaras dengan perbedaan yang saya dilahirkan untuk membuatnya. Saya juga menyadari bahwa hidup sedang melewatiku pada tingkat yang mengkhawatirkan sehingga saya harus tetap di jalur tujuan saya atau kehilangan waktu yang tidak akan pernah saya dapatkan kembali.

Tetapi apakah berada di jalur tujuan saya berarti bahwa hidup adalah "tempat tidur mawar?" Benar-benar tidak. Saya telah kehilangan orang yang dicintai, menghadapi rintangan, dan memiliki banyak frustrasi dan kemunduran. Tetapi saya selalu memiliki tempat damai untuk melarikan diri untuk tujuan yang disebut. Dan saya selalu berakhir dengan tantangan yang lebih baik dan bahkan dengan pemahaman yang lebih besar tentang apa yang saya panggil lakukan di sini di bumi. Saya sangat yakin bahwa tantangan, hambatan, dan kemunduran dapat menahan kita atau melontarkan kita ke depan, pilihannya adalah milik kita.

Jika Anda siap menggunakan karunia Anda untuk memberkati kehidupan orang lain, maka Anda memiliki apa yang diperlukan untuk melakukannya. Dan jangan merasa bahwa hadiah Anda tidak penting karena tidak. Tuhan tidak akan pernah memberi Anda hadiah yang tidak berarti. Dan Anda memiliki karunia yang dapat menjadi berkat bagi orang lain dengan cara yang besar. Jangan pernah meminimalkan apa yang Anda tawarkan kepada dunia dan bagaimana Anda dapat membantu mengubah kehidupan orang lain. Hadiah Anda penting.

Diet Rendah Sodium – Ide Untuk Mudah, Rasa Baik, Makanan Pesta Sodium Rendah, dan Makanan Sehat Jantung Sehat

Ketika Anda sedang diet rendah sodium, beberapa makanan yang paling Anda rindukan adalah cemilan. Namun kebanyakan camilan yang Anda inginkan biasanya sangat tinggi sodium, lemak dan rendah nutrisi. Mari kita lihat apakah kita bisa datang dengan beberapa makanan pesta rendah natrium yang lebih baik dan camilan sehat jantung.

1. Sayuran Segar: Tentu saja sayuran segar sangat cocok untuk jantung. Dikemas dengan nutrisi, rendah kalori, rendah lemak, tinggi serat dan sangat memuaskan. Untuk ngemil coba sesuatu dengan crunch. Sayuran tongkat atau crudites. Tergantung bagaimana Anda memotongnya, mereka sangat baik untuk dips, spread dan vinaigrette. Wortel, seledri, brokoli, kembang kol, lobak, dll. Adalah pilihan yang baik, sendiri atau dengan saus. Banyak sayuran yang tidak Anda ketahui dan membuat camilan enak adalah jicama. Jika Anda tidak akrab dengan jicama, rasanya agak seperti persilangan antara apel dan seledri. Ini renyah, dan sangat bagus untuk digunakan seperti chip untuk dips. Ini tersedia di sebagian besar toko kelontong.

2. Buah Segar: Adalah pilihan camilan sehat lainnya. Buahnya rendah sodium, rendah lemak, penuh nutrisi, serat dan sangat memuaskan. Cobalah apa pun dengan krisis. Apel sangat bagus dan ada banyak varietas. Apel yang lebih asam seperti Granny Smith lebih rendah gula. Buah pir bagus. Buah anggur tanpa biji beku sangat mirip dengan popcicle.

3. Makanan Ringan Tradisional tetapi Versi Sodium Rendah: Ada versi unsalted yang tersedia dari makanan ringan yang paling umum. Carilah keripik kentang tanpa garam, keripik jagung tawar, popcorn tanpa garam, kacang tanpa garam, tanpa tambahan mentega kacang, rendah atau tidak ada kerupuk sodium. Keripik akar talas atau keripik pisang baik. Banyak dari camilan ini dipanggang atau dikeringkan alih-alih digoreng.

Catatan: Hindari lemak trans dan minyak terhidrogenasi. Sangat buruk untuk hati.

4. Pilih opsi sehat jantung untuk dips:

  • guacamole: Alpukat mungkin mengandung banyak lemak tetapi ini adalah lemak baik yang baik untuk jantung Anda.
  • Salsa segar: Tanpa garam (gunakan limau segar atau lemon sebagai gantinya). Ada banyak jenis yang bisa dipilih, bukan hanya tomat. Cobalah salsa sebagai chunky atau halus, hijau atau merah, panas atau ringan. Banyak lagi jenis termasuk salsa nanas segar atau salsa mangga. Jadilah petualang.
  • Bean dips: Campurkan atau hancurkan kacang yang sudah Anda siapkan atau tanpa garam, tambahkan kacang kaleng (dikeringkan dan dibilas). Ketika kebanyakan orang berpikir tentang kacang untuk dip, mereka berpikir pinto bean dip. Coba gunakan kacang-kacangan lain seperti, kacang hitam, kacang merah, kacang garbanzo (kacang arab) untuk hummus, kacang cannellini, dll.
  • Dips berbahan dasar susu: Untuk saus berbasis susu yang lebih tradisional, Anda dapat menggunakan produk susu tanpa lemak atau rendah lemak dibandingkan versi biasa. Pilih krim susu, kedelai, atau susu non-susu karena semuanya baik-baik saja, lihat saja natriumnya. Sebagian besar merek memiliki jumlah natrium yang berbeda.

Catatan: Ingat mengenai sebagian besar produk, semakin rendah lemak, semakin tinggi natrium.

5. Cara sodium rendah untuk rasa dips:

  • Anda dapat menambahkan pengganti garam lezat, bumbu bebas garam, bumbu dan rempah-rempah, lada hitam yang baru digiling (cobalah merica dicampur karena mereka cantik dalam saus), cabai segar cincang (dari panas ke ringan, merah atau hijau), paprika cincang, (merah, kuning, hijau dan banyak lagi), sedikit saus pedas, rempah segar, dan jus lemon segar atau jeruk limau bekerja dengan baik.
  • Gerimis minyak zaitun extra virgin yang beraroma, minyak kacang, bahkan minyak kacang beraroma, seperti lemon, bawang putih, atau cabai, rasanya enak dalam celupan atau sebagai saus.
  • Hampir selalu menambahkan bawang putih segar segar dan bawang untuk resep saus Anda. Alih-alih hanya menggunakan bawang kuning atau putih biasa, cobalah beberapa varietas lainnya. Cobalah bawang merah, bawang hijau atau daun bawang, bawang merah, bawang manis seperti maui, walla walla, vidalia, dan daun bawang. Hanya dengan menambahkan berbagai bawang atau menambahkan bawang putih panggang atau bawang karamel, Anda dapat membuat saus natrium rendah yang sangat beraroma.

Sekarang orang-orang dengan diet rendah sodium, tidak perlu merasa ditinggalkan selama liburan, pesta, atau perayaan. Mereka memiliki pilihan untuk makanan pesta rendah sodium yang lezat dan berbagai camilan sehat jantung.

5 On-The-Go Snack Pilihan untuk Freaks Kebugaran

Jadwal yang sibuk, pertemuan, pekerjaan penuh waktu, jarak yang sangat jauh dan menambah kekacauan lalu lintas – ini hanya beberapa hal yang dapat menjadi penghalang antara Anda dan gym yang ramah teknologi, tepat di tikungan. Sebanyak penggemar kebugaran dalam diri Anda ingin pergi ke gym, hal pertama di pagi hari atau setelah hari yang panjang dan menakutkan itu, Anda tahu di sana masih akan ada hari-hari ketika Anda tidak bisa melakukannya, apa pun yang terjadi! Tetapi apakah itu alasan untuk menyimpang Anda dari tujuan kebugaran Anda? Tentu saja tidak!

Apakah Anda mengikuti rezim kebugaran untuk menghilangkan kilo ekstra atau hanya untuk menjaga berat badan dan gaya hidup sehat, menyimpan makanan ringan yang sehat seperti kacang (almon, kacang mete dan kacang walnut), buah-buahan, kerupuk gandum, serat biskuit dll. tas tangan atau tas laptop sebenarnya bisa menjadi penyelamat kecil Anda.

Berikut beberapa ide kudapan yang cepat, mudah, lezat, dan sehat, baik untuk semua orang – yang sadar kesehatan dan yang sadar berat.

  1. Almond panggang

Kacang almond adalah sumber yang kaya vitamin E, serat dan protein dan banyak nutrisi penting lainnya. Almond yang lezat itu mudah; biasanya tidak lebih dari 20 menit dan merupakan pilihan mengemil saat bepergian yang sehat. Kacang almond panggang juga mudah disimpan dan sempurna untuk mereka yang tidak biasa atau di antara makanan yang lapar. Faktanya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam European Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa peserta studi mengonsumsi 43 gram kacang almond kering yang dipanggang dan dihaluskan setiap hari mengalami pengurangan rasa lapar dan peningkatan asupan vitamin E dan monounsaturated ("baik") tanpa menambah berat badan.

  1. Chip Kedelai Baked

Keripik kedelai merupakan alternatif keripik kentang dan umumnya terbuat dari tepung kedelai, yang merupakan tepung protein tinggi yang terbuat dari kedelai panggang dan juga bebas gluten. Tidak seperti kue kering yang paling renyah, keripik kedelai menawarkan sejumlah protein yang baik, yang membuat mereka lebih kenyang dan substansial, bersama dengan rasa yang luar biasa. Keripik kedelai dipanggang dan tidak digoreng dan karenanya, memiliki sekitar sepertiga kalori lebih rendah daripada keripik kentang.

  1. Biskuit gandum utuh dengan mentega almond

Kombinasi ini adalah pengganti yang brilian untuk biskuit berbasis krim dan juga sempurna untuk mengidam manis. Mentega mentam adalah sumber protein, vitamin dan mineral alternatif yang sehat. Kebanyakan mentega almond terbuat dari tanah, almond panggang dan ketika dimakan dalam jumlah sedang, mentega almond dapat menjadi tambahan yang sehat untuk diet apa pun.

  1. Makhana Panggang

Phool Makhana adalah camilan biji teratai dan dianggap sehat. Mereka rendah lemak jenuh, natrium dan kolesterol dan memiliki nutrisi penting seperti magnesium, kalium dan fosfor. Makhana dapat dikonsumsi sebagai camilan dengan memanggangnya. Benih-benih yang muncul dari Makhana kemudian dapat ditaburi bumbu pada mereka, sesuai selera, membuat mereka lezat dan sehat, keduanya pada saat yang sama.

  1. Buah utuh

Sangat mudah untuk membuang paket makanan ringan yang tidak sehat yang tersedia di toserba ketika seseorang memutuskan untuk menyimpan pada wadah buah-buahan segar seperti apel, pir, ceri, pisang dan anggur. Buah adalah camilan terbaik untuk siapa saja yang ingin makan sehat. . Mereka penuh dengan karbohidrat alami dan gula alami, sehingga Anda merasa kenyang tanpa mengonsumsi banyak kalori.

Berpegang teguh pada beberapa pilihan camilan mudah ini akan membantu Anda memuaskan hasrat sebelum waktunya dan juga akan membantu Anda mengelola kesehatan dengan cara yang efisien. Oleh karena itu, selalu lebih baik untuk merencanakan ke depan dan menyimpan makanan ringan bergizi rendah kalori di laci meja Anda, dashboard mobil, tas atau tas laptop Anda.

Kudapan sehat tidak hanya meningkatkan kesehatan secara keseluruhan tetapi juga memberi Anda kekuatan yang Anda butuhkan untuk terus berjalan sepanjang hari. Jadi pada saat Anda terjebak dalam kemacetan, merasa lapar, Anda dapat mengandalkan jajanan penyelamat ini!

Tan YT, Mattes RD. Appetitive, diet dan efek kesehatan dari almond dikonsumsi dengan makanan atau sebagai makanan ringan: uji coba terkontrol secara acak. European Journal of Clinical Nutrition. 2013; 67: 1205-14.

Tiga Alasan untuk Memperbaiki Chip Kaca Depan Anda Bukan Mengganti Kaca Depan

Apakah Anda menyadari bahwa kaca depan memberikan hingga 30% dari kekuatan struktural kendaraan. Jika terjadi crash atau rollover, kaca depan mendukung atap dan membantu airbag dalam penggelaran. Memelihara kaca depan akan membantu memastikan keselamatan saat mengoperasikan kendaraan.

Dalam kondisi berkendara sehari-hari, kaca yang pecah dapat dengan cepat berubah menjadi bahaya keamanan jika chip retak tiba-tiba. Tidak mungkin untuk menentukan apakah sebuah chip akan retak dan menyebabkan masalah yang lebih besar, tetapi jika itu adalah chip besar, kemungkinan itu pada akhirnya akan menyebabkan retakan jika tidak diperbaiki.

Kaca yang retak tidak berarti kaca depan harus diganti, tetapi chip harus diperbaiki sesegera mungkin. Ada beberapa alasan mengapa chip kaca depan harus diperbaiki daripada diabaikan:

-Ini cepat: Memperbaiki chip hanya memerlukan waktu 30 menit

-Ini menghemat uang: Memperbaiki chip jauh lebih terjangkau daripada mengganti kaca depan

-Ini aman: Kaca yang retak bisa retak kapan saja

Kondisi-kondisi tertentu yang ditemukan oleh kendaraan dapat membuat chip lebih mungkin retak. Baik cuaca dingin dan hangat memiliki efek pada kesehatan struktural kaca depan. Dalam kondisi dingin, kaca depan melengkung dalam alam cekung. Ketika kaca depan cekung, retakan horizontal lebih mungkin terjadi. Ketika suhu menurun, kecenderungan untuk chip retak meningkat.

Dalam kondisi cuaca hangat, chip cenderung retak secara vertikal. Ketika menjalankan AC di dalam kendaraan, perbedaan suhu dari dalam kendaraan ke luar meningkatkan kemungkinan retak.

Kondisi jalan juga bisa mempengaruhi kaca depan. Mengemudi di permukaan yang tidak rata seperti jalan tanah meningkatkan kemungkinan kaca depan akan tersentak dan retak. Jika mobil menabrak lubang, gaya dapat menyebabkan tekanan pada kaca depan dan menciptakan celah.

Perbaikan kaca mungkin tidak tercakup oleh semua polis asuransi mobil; menghindari kebutuhan untuk penggantian penuh adalah pilihan terbaik. Memperbaiki kaca yang pecah relatif murah, dengan kit do-it-yourself mulai sekitar $ 10. Banyak tempat menawarkan perbaikan chip kaca saat Anda mendapatkan penggantian oli. Ini bisa menjadi cara mudah untuk memperbaiki kaca yang pecah saat pekerjaan lain selesai di mobil.

Tidak ada cara untuk mengetahui dengan pasti berapa lama kaca yang terkelupas tidak akan retak, namun sebaiknya jangan mengambil peluang dan kembalikan chip kaca segera setelah Anda melihatnya.

Apakah Industri Pembuatan Chip Siap untuk Dunia Cerdas yang Datang?

Kedatangan dunia pintar

Kami telah memperhatikan bagaimana kecerdasan telah diperkenalkan ke beberapa sektor. Misalnya, futuris terkenal Alvin Toffler, dalam buku klasiknya "Powershift", menceritakan bagaimana kecerdasan telah diperkenalkan ke dalam sistem komunikasi yang terus bermanfaat bagi umat manusia. Toffler mencatat bahwa pengangkutan pesan mulai menggunakan sarana yang belum sempurna seperti mobil, jalur, pesawat, dan kapal. Setelah itu, alat komunikasi lebih cepat seperti telegraf dan kemudian telepon diciptakan. Kemajuan terus berlanjut dan kecerdasan telah diperkenalkan ke dalam sistem ini di mana kita sekarang memiliki komunikasi pesan yang lebih cepat dan aman.

Di akhir narasinya, Toffler bertanya, "Siapa yang tahu apa yang akan terjadi"? Menurut Cornish, penulis "Futuring", apa yang diikuti sejak Toffler menanyakan pertanyaan penting ini pada akhir 1980-an adalah revolusi cybernetic. Revolusi mega ini membawa kemajuan luar biasa di bidang transportasi informasi di seluruh dunia dengan tingkat kecepatan, ketepatan, dan keamanan yang tidak seorang pun bayangkan beberapa dekade lalu. Namun, bidang komunikasi tidak luar biasa. Kami telah memperhatikan upaya serupa di area lain dalam kehidupan kami di mana kecerdasan telah disuntikkan.

Baru-baru ini, saya menyaksikan dengan takjub film seri tiga bagian (The body, the city, and the world) yang diproduksi oleh Discovery Channel. Film ini memadukan drama dengan sains dan memproyeksikan apa yang dunia tampak seperti lima puluh tahun dari sekarang. Para produser mendukung klaim mereka dengan penelitian yang sedang berlangsung untuk memastikan proyeksi mereka melampaui fantasi. Tentu saja, dunia mungkin tidak persis seperti yang disajikan dalam film-film ini. Namun, mereka memberi kita sekilas tentang tubuh, kota, dan dunia masa depan. Plang paling penting yang kita baca dari film-film ini adalah datangnya dunia pintar lebih cepat dari yang pernah kita pikirkan.

Sangat menarik untuk memperhatikan tanda-tanda bahwa pasar masa depan akan dipenuhi dengan kain pintar, mobil, robot, produk dan aplikasi konsumen lainnya. Apa yang lebih menarik, karena baru-baru ini, momentum telah dibangun dari pemain utama. Sebagai contoh, enam ratus organisasi yang dipimpin oleh IBM berkumpul di Barcelona pada November 2010 dan bersumpah untuk menggambarkan peran mereka dalam membangun sebuah planet pintar. Pertanyaan untuk industri pembuatan chip, oleh karena itu, apakah mereka sudah dipersiapkan dengan baik dan siap untuk memainkan bagian mereka dalam menyediakan jenis chip yang tepat, yang akan menjadi tulang punggung dari dunia pintar?

Tren utama dan implikasinya

Selama lima dekade terakhir, industri pembuatan chip mengalami perubahan luar biasa. Beberapa perubahan mendorong industri maju sementara yang lain menghalangi jalan dan menolak industri untuk mencapai puncaknya. Berikut ini adalah tren paling signifikan dan implikasinya terkait dengan dunia cerdas yang akan datang:

Tren 1: Transistor pada satu chip meningkat secara eksponensial

Sangat menarik untuk memperhatikan sejauh mana industri chip telah datang. Penulis seperti Csanad meriwayatkan sejarah dan tren industri semi-konduktor. Penilaian mereka menunjukkan bahwa sejak dimulainya sirkuit terpadu pada chip silikon, jumlah transistor pada chip meningkat secara drastis. Poitras & Hodges, dalam artikel yang sangat bagus berjudul "Masa Depan Komputasi: Tren Teknologi dan Prakiraan" mencatat bahwa, pada tahun 1972, prosesor komersial Intel pertama mengandung 3.500 transistor per chip dan jumlah itu telah bertambah dewasa ini di mana kita memiliki 5,5 juta transistor. Tren ini akan terus berlanjut karena beberapa pembuat chip mengusulkan untuk secara eksponensial meningkatkan jumlah transistor pada satu chip seukuran kuku. Namun, kemampuan untuk duduk sebanyak mungkin transistor tidak cukup ketika kita pergi ke dunia pintar. Sifat keripik harus menyatu dengan sifat alami barang.

Tren 2: Industri yang sangat mudah menguap dan rapuh

Industri pembuatan chip sangat kompetitif. Banyak perusahaan telah dibeli, bangkrut, dan keluar dari tempat kejadian karena mereka tidak dapat bertahan dari persaingan sengit sejak kelahiran industri ini. Mereka yang telah bertahan hidup berjuang untuk tetap dalam bisnis. Sulit untuk berjuang untuk bertahan hidup dan pada saat yang sama bekerja keras untuk mengatur masa depan di mana mereka tidak yakin apakah mereka akan menjadi bagiannya.

Tren 3: Pintu masuk baru terbatas

Pembuatan chip adalah bisnis yang sangat mahal. Dibutuhkan banyak modal untuk membangun barang, membeli teknologi, dan memasang instrumen. Meskipun hal ini menyisakan sedikit untuk tumbuh, untung, dan memperluas ukuran pasar mereka, ini dapat mengurangi persaingan yang sehat di antara para pembuat chip terkemuka. Ketika tidak ada kompetisi, ada sedikit inovasi dan kreativitas. Hal ini pada gilirannya dapat mempengaruhi kecepatan pembuatan chip yang harus dilakukan industri untuk mendorong kita ke dunia cerdas.

Tren 4: Bagian integral dari produk konsumen

Seperti Watson dalam buku klasiknya yang berjudul "Berkas Masa Depan" yang diindikasikan, komputer 'dunia pintar akan menjadi lebih pintar dari hari ini. Namun, chip tidak akan eksklusif untuk komputer. Selama beberapa dekade terakhir, keripik mulai menjadi bagian integral dari produk konsumen utama. Banyak mesin, instrumen, dan peralatan yang dibutuhkan untuk menggunakan chip untuk berfungsi dengan cerdas. Ketika kami meluncurkan diri ke masa depan, hampir semuanya mungkin memerlukan chip untuk berfungsi, beroperasi, dan sejajar dengan dunia pintar. Pertanyaannya adalah, dapatkah pembuat chip memenuhi permintaan ini dan menyediakan chip yang sesuai dengan setiap produk konsumen?

Apa selanjutnya?

Beberapa tren yang disebutkan di atas dapat terus mempengaruhi industri sementara tren baru mungkin muncul. Namun, yang terakhir adalah tren mega yang membentuk masa depan industri. Meskipun mereka berada di tingkat penelitian, beberapa laporan menunjukkan bahwa pakaian yang cerdas, berjaringan, dan terhubung akan datang. Barang-barang pakaian ini menggunakan jenis-jenis chip khusus untuk mengumpulkan dan memproses informasi dan menyediakan data tentang kesehatan dan kinerja pemakai. Krysiak juga melaporkan chip yang diberdayakan aplikasi seperti smart meter yang menghemat energi. Dalam lima belas tahun mendatang, gaya hidup kita akan berubah karena produk konsumen cerdas yang kita gunakan di dapur, kantor, dan di pasar. Perangkat ini akan lebih interaktif dan benar-benar mengubah cara kita hidup, bekerja, berhubungan, berinteraksi, dan bertukar informasi.

Meskipun demikian, dunia cerdas mendatang yang akan mengubah pola kehidupan kita sehari-hari hanya bisa dimungkinkan jika ada kemajuan dalam memproduksi 'jenis-jenis chip yang tepat'. Untuk mencapai hal ini, diperlukan teknologi, model, dan prosedur baru karena jelas bahwa chip yang sama yang membuat komputer pintar berbeda dari chip yang membuat produk dan aplikasi konsumen lainnya menjadi cerdas.

Ketika kami meluncurkan diri jauh ke masa depan, para pembuat chip yang membayangkan dunia cerdas dan bersiap-siap di lini depan ini memiliki masa depan yang menjanjikan. Namun, mereka harus berinvestasi pada penelitian dan pengembangan untuk menghasilkan chip yang hemat biaya, ramah lingkungan, dan hemat energi. Perusahaan pembuat chip juga harus meninjau kembali rencana strategis jangka panjang mereka dan menyusun rencana yang memungkinkan mereka untuk siap dan menyambut dunia cerdas sebelumnya. Mereka juga harus bermitra dan sejajar dengan industri lain untuk menciptakan sinergi.

3 Pencuci Mulut Bebas Kebebasan Untuk Gaya Hidup Sehat

Selamat atas gaya hidup baru Anda yang lebih sehat! Banyak hal akan berubah, termasuk diet Anda. Tapi jangan khawatir, tidak ada yang mengatakan bahwa Anda tidak dapat memperbaiki gula ketika Anda mendambakannya! Meskipun Anda harus lebih berhati-hati dengan bahan-bahan makanan penutup Anda, itu tidak berarti bahwa rasa lezat akan dikompromikan!

Cobalah 3 makanan pencuci mulut tanpa rasa bersalah yang sangat lezat ini:

Apple Extravaganza

Apa yang kau butuhkan:

  • 2 apel, diiris menjadi irisan tipis

  • 1 lemon, dijus

  • 2 sendok makan chocolate chips, dibagi

  • 2 sendok makan pecan cincang

  • 1 sendok makan selai kacang

  • 4 sendok teh minyak kelapa, dibagi

  • 1 sdt kelapa yang sudah diparut halus

Campurkan 1 sendok makan cokelat dan 2 sendok teh minyak kelapa ke dalam mangkuk aman microwave dan panaskan dalam microwave hingga meleleh. Dalam mangkuk terpisah, campurkan selai kacang dan sisa minyak kelapa dan panaskan dalam microwave hingga meleleh. Susun irisan apel di atas piring dan taburi dengan jus lemon. Tuangkan campuran coklat diikuti dengan campuran selai kacang. Atas dengan sisa keping coklat, pecan dan kelapa.

Gluten-Free Choco Avocado Brownies

Apa yang kau butuhkan:

  • 2 buah alpukat besar

  • 3 telur

  • 1 cangkir gula kelapa

  • 1/2 cangkir bubuk coklat

  • 1/2 cangkir keping coklat

  • 1/2 cangkir tepung beras merah

  • 1/2 sendok teh soda kue

Bersihkan daging dari 2 alpukat dan tempatkan dalam food processor. Tambahkan gula kelapa dan bubuk coklat ke blender dan aduk hingga halus. Tambahkan telur, tepung beras merah, dan soda kue dan lanjutkan pengolahan hanya sampai telur tercampur dengan baik dengan campuran. Hati-hati lipat keping cokelat. Tuangkan adonan ke dalam wajan brownie 8×8 inci yang sudah diminyaki. Panggang dalam oven yang dipanaskan sebelumnya (350F) selama 15 menit. Biarkan mendingin sepenuhnya sebelum mengiris dan menyajikan.

Kue Cokelat Kental Cokelat

Apa yang kau butuhkan:

  • 2 telur

  • 10 pcs. kurma kering, direbus

  • 2 cangkir mentega almond

  • 1/2 cangkir dark chocolate chips

  • 2 sendok makan air

  • 2 sendok teh ekstrak vanili

  • 1/2 sendok teh bubuk kue

  • 1/4 sendok teh garam laut

Gabungkan kurma yang dilunakkan, air dan garam laut dalam food processor dan denyut nadi sampai digiling kasar. Tambahkan mentega almond, ekstrak vanila dan baking powder ke food processor dan aduk hingga halus. Aduk (dengan tangan) keping cokelat. Bentuk campuran ke dalam bola dan atur loyang yang sudah diminyaki. Panggang dalam oven yang dipanaskan sebelumnya (350F) selama 8 hingga 10 menit. Biarkan dingin selama beberapa menit di rak pendingin sebelum disajikan.

Puaskan gigi manis Anda tanpa merasa bersalah – cobalah makanan penutup bebas rasa bersalah yang lezat ini!

Pelajari Strategi Bettor Craps yang Tepat untuk Diluncurkan dengan 98% Pemain Meja Craps! Begini Cara

Strategi Craps untuk Benar Bettor dimulai dengan mempelajari strategi yang sesuai jika Anda ingin menyesuaikan dengan 98% dari penggulung bertaruh dengan itu penembak. SEBUAH Benar Bettor adalah pemain yang bertaruh dengan penembak, berharap bahwa dia akan memenangkan putaran.

2% kecil pemain yang dikenal sebagai Petaruh yang salah bertaruh melawan penembak, berharap bahwa dia akan kehilangan gulungan. Pemain jenis ini biasanya tidak diterima di meja.

Membeli dalam

Beli di meja minimum lima dolar. (Biasanya ada $ 5 tabel tersedia selama jam non-peak). Pilih meja yang menawarkan setidaknya peluang ganda karena taruhan peluang terbayar masuk benar peluang, yang tidak punya House Edge.

Adalah bijaksana untuk membeli setidaknya 20X tabel minimum karena Anda ingin memiliki setidaknya tiga angka bekerja untuk Anda selama setiap gulungan. Ketika Anda siap bermain, letakkan uang Anda di atas meja. Mintalah 20 chip lima dolar dan 20 chip satu dolar. (Total $ 120).

Ada alur cekung di tepi meja untuk memutar chip Anda. Rak chip lima dolar Anda dan tempatkan sepuluh chip satu dolar di setiap sisi. Awasi terus chip Anda bahkan di tengah-tengah raungan kerumunan. Kadang-kadang predator lingkaran meja omong kosong berharap bahwa kegembiraan permainan akan mengalihkan perhatian para pemain cukup lama untuk menggesek chip mereka. Sayangnya, ini adalah masa dimana kita hidup.

Strategi Bettor Benar

Ketika dealer mengumumkan bahwa game baru akan dimulai dengan berteriak "Keluar ", tempatkan chip lima dolar di atas Pass Line. Juga tempatkan tiga chip satu dolar di atas meja ke arah dealer dan katakan, "tiga-cara craps"Dia akan menempatkan satu dolar masing-masing pada 2, 3, dan 12. Ini akan membuat Anda tetap dalam permainan pada roll keluar dengan kemungkinan berikut:

Jika rol penembak:

7 atau 11 – Anda menang 5, kalah 3

2 atau 12 – kamu kalah 7, menang 30

3 – Anda kalah 7, menang 15

4, 5, 6, atau 8, 9, 10 – Anda kehilangan 3 (lima dolar tetap pada garis lulus.) 4 hingga 6 dan 8 hingga 10 dikenal sebagai angka titik.

Misalnya, jika 4 digulirkan, lima dolar Anda masih aktif. 4 menjadi angka poin. Agar Anda memenangkan taruhan Anda, 4 harus digulirkan lagi sebelum 7. Tidak ada nomor lain yang penting, tidak peduli berapa lama.

Taruhan Taruhan

Setelah poin ditetapkan, selalu ambil peluang ganda dengan nomor poin Anda. Tempatkan sepuluh dolar di belakang $ 5 Anda Pass Line bertaruh untuk 2X peluang Jika Anda menang, pembayarannya masuk peluang sejati. Ada tiga cara untuk menang dengan 4 sebagai angka poin: 1, 3; 3, 1 atau 2, 2. Ada enam cara untuk kalah dengan 7: 4, 3; 5, 2; 6, 1 – atau 3,4; 2, 5; 1,6. Dengan kata lain, ada 2: 1 pembayaran jika 4 muncul sebelum tujuh. Jika demikian Anda akan memenangkan dua puluh lima dolar: lima dolar untuk Anda Pass Line taruhan dan dua puluh dolar untuk taruhan odds Anda. Inilah peluang nyata untuk semua angka poin:

Point Number True Odds

4 dan 10 – 2 hingga 1

5 dan 9 – 3 hingga 2

6 dan 8 – 6 hingga 5

Pasang Taruhan

Setelah Anda memasang taruhan odds Anda, mari kita asumsikan poinnya adalah 4, menaruh dua belas dolar di atas meja dan memberi tahu dealer Tempat 6 dan 8. Dealer akan memasang enam dolar untuk setiap nomor. Setiap kali 6 atau 8 digulirkan sebelum 7 atau 4 Anda dan Anda akan dibayar tujuh dolar. Selagi tempat taruhan tidak benar, itu masih merupakan pembayaran yang bagus. Anda mungkin ingin menekan satu kali (gandakan taruhan) untuk memiliki dua belas dolar pada setiap nomor.

Jika 6 atau 8 adalah angka poin, hindari tempat bertaruh pada nomor itu dan letakkan dua belas dolar pada nomor lainnya.

Tujuannya adalah untuk mengundang Untung baik untuk menjatuhkan 6 dan 8 miliknya sebelum nomor poin Anda dibuat atau 7 yang ditakuti digulirkan.

Ingatlah bahwa angka 6 dan 8 dapat digulirkan lebih banyak daripada angka lain kecuali angka 7. Inilah sebabnya mengapa strategi itu dapat bermanfaat bagi Anda.

Sementara ada banyak taruhan lain pada tata letak yang dikenal sebagai taruhan proposisi (prop), ini semua satu roll saja taruhan yang memiliki keuntungan kasino yang sangat tinggi. Jauhi mereka.

Good Luck dengan Kanan strategi!

Hadiah Hari Ayah Unik Untuk Penggemar Poker

Hari Ayah hanya sebentar lagi, dan jika Anda mencari hadiah unik untuk ayah yang memiliki segalanya, pertimbangkan hadiah poker khusus. Ada banyak produk cookie cutter poker di pasar, tetapi jika ayah Anda adalah seperti milik saya, ia sudah memiliki semua hal yang tersedia secara komersial. Inilah beberapa hal unik, salah satu dari ide-ide baik untuk ayah yang mencintai poker yang memiliki segalanya.

1. Custom-dibangun kasus chip poker kayu dengan pencocokan nampan chip poker removable.

Ada banyak kasus chip poker dan nampan di pasar, dari nampan plastik murah hingga set yang sangat mahal. Jika ayah Anda memiliki chip poker clay atau chip yang lebih mahal, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk memesan custom, case kayu buatan tangan. Beberapa pengrajin akan membuat casing chip sesuai spesifikasi Anda dan memungkinkan Anda untuk memilih berbagai kayu keras eksotis dan opsi-opsi tatahan mendetail. Ketika memesan casing atau nampan kayu, Anda harus menentukan bahwa ujungnya chip ramah, dan pastikan chip pokernya berukuran tepat untuk casing chip. Secara umum, sebagian besar chip berukuran 39mm, namun chip denominasi besar, serta chip berdasarkan Paulson Inverted Hat dan Cane pecahan cetakan, berukuran lebih besar, 43mm, dan kemungkinan besar akan membutuhkan baki chip khusus dan kasus. Bukan hanya ayahmu yang bisa mengatur tumpukan keping poker itu, tetapi juga menambahkan sentuhan kelas ke pengalaman bermain poker dirumahnya.

2. Set chip poker tailor-made yang dicetak dengan ayah logo kasino rumah pribadi.

Ada sejumlah vendor yang dapat membuat chip poker pribadi dengan desain Anda pada mereka. Anda dapat memberikan logo atau karya seni Anda sendiri untuk di-hot-stamped pada chip poker dengan cepat dan murah. Ada banyak kustomisasi chip yang tersedia, termasuk Inisial (hingga 3 huruf atau angka dalam beberapa font), Denominasi Chip (pecahan chip standar mulai dari 5 ¢ hingga $ 10.000), dan desain Khusus (logo perusahaan, lambang keluarga, nama, tanggal, kartun karakter atau grafis lain-lain) untuk beberapa nama.

3. Bar pribadi yang diukir dengan nama ayah atau logo kasino.

Gelas khusus seperti gelas bidik yang dipersonalisasi, anggur, martini, gelas batu wiski, kacamata hi-bola, gelas bir, gelas bir & gelas pribadi lainnya dapat dicetak dengan logo atau desain Anda.

4. Kartu Bermain Pribadi dengan logo kasino ayah.

Anda dapat memiliki kartu bermain pribadi dengan desain dan salinan pilihan Anda dari sejumlah besar vendor dengan harga yang relatif murah. Gunakan gambar dari galeri template vendor atau kirim senimu sendiri. Kartu permainan khusus dapat dibuat untuk kebutuhan spesifik Anda, apa pun acara, tema, atau acara.

5. Meja poker kustom.

Jika ayahmu adalah penggemar poker nyata, dan menjadi tuan rumah permainan rumahnya sendiri, Anda mungkin ingin memiliki meja poker kustom atau table topper dibangun. Ada beberapa vendor yang akan membangun meja permainan khusus untuk spesifikasi Anda. Anda dapat memilih dari berbagai warna kain, desain meja, dan sentuhan logam atau kayu, dan desain sisipan baki.

Apa pun hadiah poker kustom yang Anda pilih, pastikan untuk memberi diri Anda cukup waktu agar hadiah Anda dibuat dan dikirimkan tepat waktu untuk Hari Ayah. Chip poker kustom dapat berlangsung mulai dari 2 hingga 3 minggu hingga selesai, dan kasus chip kustom dan tabel poker dapat memakan waktu beberapa minggu atau lebih lama tergantung pada spesifikasi desain.

Peralatan Katering untuk Restoran Burger

Bukan rahasia bahwa kebanyakan orang menikmati burger yang enak dengan keripik. Ini adalah makanan cepat saji yang lezat yang mengisi dan paling menyenangkan. Setiap restoran burger memiliki resep khusus tersendiri yang menarik pelanggan. Untuk alasan ini, perusahaan-perusahaan ini harus memiliki peralatan katering yang dapat diandalkan yang mampu menyiapkan makanan dengan cepat namun konsisten.

Berikut adalah peralatan katering tercepat yang dapat diandalkan untuk restoran burger.

· Anvil Flat Top Grill. An Anvil Flat Top Grill memberi Anda fleksibilitas untuk memanggang roti burger, irisan tomat, bacon, sosis, serta topping burger lainnya di atas permukaan yang besar. Ini menghemat waktu Anda serta upaya pembersihan karena Anda tidak perlu menggunakan panci terpisah untuk semua barang yang akan dipanggang.

· French Fry Cutter. Burger biasanya dipasangkan dengan keripik dan minuman untuk melengkapi makanan. Untuk mengurangi waktu ketika mempersiapkan chip, Anda membutuhkan French Fry Cutter. Peralatan katering pintar ini memotong kentang menjadi keripik sempurna dalam satu gerakan cepat.

· Anvil Fryer. Penggorengan seperti Anvil Fryer adalah unit yang kuat dan andal. Penggorengan khusus ini memiliki dua tangki yang memiliki kapasitas 8 liter masing-masing dan dapat menggoreng hingga 10 kilogram keripik per jam. Jadi Anda bisa menggoreng keripik dalam dua tangki secara bersamaan. Ini juga memiliki katup yang cocok untuk menguras minyak dengan mudah.

· Chip Dump. A Chip Dump adalah peralatan katering yang luar biasa yang membuat keripik hangat sebelum disajikan. The Anvil Chip Dump dilengkapi dengan lampu yang menerangi chip untuk presentasi yang disempurnakan ditambah memiliki nampan tetes miring yang membuat melayani lebih mudah.

· Mesin Patty. Membuat roti burger Anda sendiri dengan bahan-bahan khusus inilah yang membuat burger Anda unik. Selain itu, Anda akan membutuhkan Mesin Patty. Anda dapat menyiapkan patty sesuai spesifikasi Anda lalu menempatkannya di Patty Machine untuk membentuk burger bundar sempurna. Setiap patty yang Anda buat akan memiliki bentuk yang persis sama.

· Bun Toaster. Roti panggang membuat burger jauh lebih lezat. The Anvil Vertical Bun Toaster juga mempercepat proses dengan menggunakan sistem conveyor belt kawat baja tugas berat. Ini memiliki kontrol pemanasan variabel dan pengaturan ketebalan 6 posisi.

Menjadi cepat, konsisten, dan dapat diandalkan adalah apa yang dicari pelanggan di restoran burger. Akibatnya, itu peralatan katering harus sesuai harapan ini agar pembentukan menjadi sukses.